Alguns cuidados básicos para um verão nota dez.

O verão está chegando. Você está ciente dos cuidados que a estação mais quente do ano exige? Curtir a praia, o sol, o mar e tudo o que a natureza, principalmente no verão, proporciona é uma experiência maravilhosa. No entanto, muita gente acaba se descuidando, o que contribui para alguns problemas de saúde bem sérios.

Veja alguns cuidados simples, mas que podem fazer uma grande diferença

  • Aplique filtro solar fator de proteção acima de 15 e espalhe em camadas fartas pelas áreas mais expostas, repetindo a ação a cada três horas;
  • Procure utilizar chapéu, boné, camisa e alguns tecidos leves para evitar radiação direta;
  • Permaneça, sempre que possível, em ambientes frescos e utilize roupas leves;
  • Evite ao máximo o excesso de exposição solar entre às 10:00 e às 16:00h.
  • Vá de chinelo. Evite areia quente e a proliferação de micoses.

 

 

Essas são algumas dicas importantes para você curtir o verão sem dor de cabeça.
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Cuidar bem de você é nossa maior missão!